manfaat susu bagi kesehatan

Kandungan susu yang belum banyak diketahui orang

kali ini saya ingin membagikan apa saja manfaat dan khasiat susu sebagai bahan pangan yang memiliki banyak manfaat didalamya.susu memiliki khasiat untuk anak-anak,remaja,dan orang dewasa sekalipun.

Susu mengandung zat-zat makanan yang hamper sempurna susunanya bagi pertumbuhan badan ,kekuatan gigi dan tulang serta menjaga kesehatan tubuh.dari kandungan susudiperoleh kalori,vitamin-vitamin serta berbagai mneral .susu juga dapat menyediakan lemak,vitamin A,B ,complex,D,calcium dan fosfor.Memang susu adalah minuman sekaligus makanan yang sangat penting artinya dan dibutuhkan oleh setiap orang dari segala usia.

Para ahli telah melakukan percobaan terhadap beberapa orang anak yang berusia tiga bulan setengah dan empat puluh bulan.Mereka diberi makanan dalam masa tertentu dari semua unsure selain susu.anak-anak tersebut menyukain makanan tersebut dan pertumbuhanya baik,tapi itu tak berlangsung lama.Para dokter telah berusaha untuk mencari penyebabnya,tetapi hasilnya sia-sia.Dan akhirnya anak-anak itu diberi susu ,maka kembalilah pertumbuhan badanya berjalan dengan cepat

Dari hasil penelitian para ahli terbukti ,bahwa susu itu merupakan makanan yang penting bagi segala umur .bahkan hanya pada anak-anak saja pengaruhnya sangat besar sekali dalam membentuk sel-sel yang baru.

Sebaiknya minumlah susu ketika baru saja diperah,kemudian semakin lama semakin berkurang.

Selain susu sapi ,ada pula susu yang diminum orang yakni susu kambing dan susu domba.Selain itu susu pun mempunyai manfaat untuk kecantikan .Ia dapat dimanfaatkan untuk perawatan kulit normal atau berminyak sebagai pembersih muka.

Itulah tadi kandungan dan manfaat susu